|
вчера были и пироги и соленья вечром, так что китаец с утра был в количестве 1 штука) ну и привес
|
61.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 76.17g | Prot: 73.09g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Гречневые, Белебеевский Сыр Belster, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Чай, Русское Море Рыбка Красная Рубленая Классическая, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Куриное Царство Грудка с Кожей Охлажденная. Dinner: Daelmans Бисквитные Вафли Мини с Карамельной Начинкой, Чай. Snacks/Other: Ряба Майонез Провансаль, Миндаль Миндаль, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Банан, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Polvit Манго Замороженный. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|