tabatacibelel's Journal, 05 Mar 22

Panqueca Proteica de Aveia e chocolate
2 colheres de aveia fina ou grossa
1 colher de chocolate 50%
1 banana (opcional)
1 ovo
Bata todos os ingredientes , coloque em uma frigideira anteaderente ou untada com uma colher de oléo.
Tampe p/cozinhar os lado

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1617 kcal

Fat: 75.23g | Prot: 71.81g | Carbs: 167.37g.   Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Tradicional, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Café com Açúcar. Lunch: Visconti Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Café com Açúcar, Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, União Açúcar Demerara , Abacate, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Coxinha. more...