Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2014
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70.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2014:
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1680 kcal
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Fat: 54.28g | Prot: 89.84g | Carbs: 219.60g.
Breakfast: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Normaler Kaffee, Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), GutBio Honig Cremig, Philadelphia Balance, Golden Toast Vollkorn Toast. Lunch: Gervais Kräuter Quark Pikant, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Gemischter Salat, Block House Mr. Rumpsteak. Snacks/Other: Obstsalat (ohne Zitrusfrüchte), Enerbio Honigwaffeln. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Hei Ke Wi's Weight History
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