|
Устроила сегодня себе разгрузку, в рацион обеда включила роллы запечённые с угрем, креветкой, лососем. На вкус оно конечно вообще не чем не отличаются, поэтому в вкусно сушах заказывать больше не буду. А вот блины вышли на славу, потому что свои. Готовила по своему рецепту, добавила и мед и молоко и пшеничную муку, и даже сахар с варенной сгущенкой. Поэтому после такой бомбы конечно надо будет изрядно по заниматься. Заменять все диетическими ингредиентами не стала, так как готовила для семьи. Все довольны. И это хорошо.
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
723 kcal
|
Fat: 18.46g | Prot: 31.70g | Carbs: 109.49g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Яблоко, Matti Muesli, Изюм, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Банановые Оладьи, Омлет с Творогом, Мандарины. Lunch: Блины на Молоке, Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой. Dinner: Блины на Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|