|
|
510 kcal
|
Fat: 21.68g | Prot: 29.14g | Carbs: 52.84g.
Breakfast: Грейпфрут, Кофе, Мандарины. Lunch: Кальмар Фаршированный ПП с Шампиньонами, Морковь по-Корейски, Зеленый Лук, Киноа (Вареный), Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вареное Яйцо, Food Master Кефир 2,5%. Snacks/Other: Капучино. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
04 Mar 22 by member: Gulvir@
|
Спасибо) когда красиво кажется что ещё вкуснее 😁
04 Mar 22 by member: solodovnikova_1996
|
Здравствуйте) у вас очень красивые блюда. 👍🏽😁 вы сколько раз в день питаетесь ? Смотрю вес очень хорошо у вас уходит . Тоже так охото )))
21 Mar 22 by member: veronika_kis
|
@veronika_kis Здравствуйте, спасибо)) Питаюсь 3 раза в день, сюда выкладываю в основном обеды. +тренировки 3 раза в неделю
31 Mar 22 by member: solodovnikova_1996
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|