Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4324 kcal
|
Fat: 183.73g | Prot: 284.75g | Carbs: 318.09g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Arla Сыр Натура Light, Ашан Помидор, Магнит Авокадо, Окское Яйцо, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Калужская Зорька Молоко 3,2%, Tomatoes, Кухмастер Соус Ткемали. Dinner: Polvit Голубика, Карат Сыр Домашний 4%. Snacks/Other: Leffe Пиво Светлое, Перекресток Гренки Волнистые, President Сыр Чечил Спагетти , Ваби Саби Роллы, Шоколадница Ролл Филадельфия, Tyrrells Чипсы со Вкусом Сыра Чеддер и Лука-Резанец, Магнит Морковь Свежая, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Sour Cream (Cultured), White Flour, Beef Liver. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|