Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2014
|
80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2014:
|
3569 kcal
|
Fat: 405.99g | Prot: 173.64g | Carbs: 690.94g.
Breakfast: Morliny Berlinki, Biedronka Bułka Kajzerka, Miód, Krakuski Ciastka Maślane. Lunch: Banan, King Oscar Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Jajko na Twardo. Dinner: Pomidory, Pierś z Kurczaka, Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Jutrzenka Wafle Familijne Mleczne, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Wawel Czekolada Gorzka. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Sopocka, Krakuski Ciastka Maślane, Dżemy i Konfitury, Naleśniki, Lech Piwo, Wawel Czekolada Gorzka. more...
|
|
2754 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Sitting - 2 hours, Resting - 5 hours and 15 minutes, Desk Work - 7 hours and 45 minutes, Housework - 2 hours, Driving - 1 hour, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|