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일주일뒤에 봅세 체중계
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56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1496 kcal
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Fat: 33.14g | Prot: 102.81g | Carbs: 234.05g.
Breakfast: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 차전자피, 커클랜드 프로틴바 초콜렛피넛버터청크. Lunch: 배추김치, 수제비. Dinner: 미주라 통밀 크래커, 그릭요거트, 딸기, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. Snacks/Other: 스나이더스 미니 프레첼, 프롬잇 프로틴칩 칠리바베큐, 토망고 토망고, 오리온 비타민c 젤리 레몬, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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ainideren's Weight History
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