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alguien entiende esto?? es de mi reloj durante un entrenamiento....me interesaria aprenderlo!!jaja
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1482 kcal
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Fat: 49.40g | Prot: 69.16g | Carbs: 196.10g.
Breakfast: Arcor Formis, Ilolay Queso Cremoso, Granix Galletitas sin Sal, Dulcor Mermelada de Durazno, Don Satur Bizcochitos de Grasa. Lunch: Manzana Cocida, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Puré de Papa. Dinner: Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carrefour Medallones de Merluza con Espinaca y Queso. Snacks/Other: Manzana Roja, Marolio Mermelada, Ilolay Queso Cremoso, Pan Integral. more...
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1690 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 48 minutes, Resting - 17 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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 Comments
El como se ajusta el ritmo cardiaco en base a las categorias de ejercicios cardio. Moderado, areobico, anaeróbico, etc. Te da el tiempo en que estuviste en cada categoria de acuerdo a como entrenaste
01 Mar 22 by member: Ale_Sosa
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estuviste en anaeróbico la mayor parte del tiempo 60%
01 Mar 22 by member: EmiliaC.
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Y eso que significaría?? Cual sería el más adecuado?jaja .disculpen mi brutalidad
01 Mar 22 by member: vanesanewbery
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Depende tu objetivo, no hay mejor o peor
01 Mar 22 by member: Ale_Sosa
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Es el tiempo que estuviste baja cada rango de frecuencia cardíaca. O sea, dicho informe muestra que hiciste una actividad física que duro 36 minutos (los minutos son los que están a la derecha de cada línea) y la mayoría del tiempo (30 minutos) estuviste en el rango anaeróbico, o sea q te exigiste bastante para tu estado, ya que tus pulsaciones por minuto en esos 30 minutos fueron entre 144 y 161.
Luego podes ver que también hicieron otros 5 minutos (3 mins, 1, mina y otro 1min) que estuvieron en otras franjas de pulsaciones por minuto. A priori pareciera que te esforzaste mucho.
02 Mar 22 by member: maximilianoparisi
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