Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2014
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2014:
|
1853 kcal
|
Fat: 94.37g | Prot: 77.52g | Carbs: 179.70g.
Breakfast: Сахар, Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное, Каравай Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Виноград, Бабаевский Шоколад Бабаевский Кот-Д'ивуар, Пискаревский Сметана 15 %, Борщ. Dinner: Сахар, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Дымов Сервелат Варено-Копченый с Окороком, Тимоша Рахат-Лукум Ароматный, Лента Паштет Печеночный, Картофельное Пюре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|