Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2022
|
90 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 75.50g | Carbs: 132.46g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Бахетле Лепешка по-Узбекски, Сыр Тильзитер, Яйцо. Second Breakfast: Победа Шоколад Горький со Стевией, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Lunch: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Ашан Котлета Рыбная, Макароны Отварные. Tea: Изюм (без Косточек), Сметана . Dinner: Кускус (Вареный), Китайская Капуста, Индилайт Филе Бедра Индейки, Болгарский Перец. Supper: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мюсли. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|