Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
95.3 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 75.57g | Prot: 125.50g | Carbs: 119.33g.
Breakfast: Плеза Льняная Каша, Хлеб Черный, Сыробогатов Сыр 9%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, ФЭГ Грибы Маринованные Маслята, Гречка Отварная, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сыробогатов Сыр 9%, Село Зеленое Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulanis1980's Weight History
|