Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2022
|
75.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2022:
|
2974 kcal
|
Fat: 109.14g | Prot: 230.64g | Carbs: 277.14g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Простоквашино Молоко 2,5%, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Ломтики, Перекресток Авокадо , Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо Куриное, Помидоры, Кабачок. Lunch: Лента Яблоко, Фисташки, Макдоналдс Премиальный Яблочный Пирог, Ашан Перец Рамиро, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сырники Домашние, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Лента Сыр Лёгкий 30%, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Хлеб, Nutriversum Casein Pro, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Лента Яблоко. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|