|
Господи, если кто-то меня видит, подскажите, что добавлять в омлет/яичницу/тортилью и тд, чтобы не было так безвкусно? Я не знаю, может солю мало, может ещё что. Может какие-то специи нужны? Моя тортилья немного подгорела, так что я нарисовала новую ._.
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
1174 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 51.89g | Carbs: 129.06g.
Breakfast: Мой кофе в большой чашке, Пытаюсь сделать тортилью. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Макароны с фаршем мироторг любительский, California Gold Nutrition Омега-3, Чай с Молоком и Сахаром, Пытаюсь сделать тортилью. Dinner: Barline Сироп Имбирный Пряник, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Чудо Коктейль Молочный Клубника. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 33 minutes, Cooking - 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Помидоры, сыр, яйца, посолить :)
27 Feb 22 by member: marieclane
|
Вот всё это я и добавила, но всё равно пресновато 🤷🏻♀️
27 Feb 22 by member: N.Shy_
|
Лук, помидорки, можно болгарский перчик или кабачек, покорши сосиску щепотку сахара, Обжарить. Яйца вбиваю с молоком, заливаю, приправку саерху ипотом сверху сырик Вроде вкусно☺️
27 Feb 22 by member: enterhom
|
Делаю из яиц блинчик, добавляю песто, сыр творожный, из приправ : итальянские или прованские
27 Feb 22 by member: rudnevachristina
|
27 Feb 22 by member: Sheilasky
|
Сыр, помидор, мясо, салат айсберг. Обычно больше ничего и не надо)
Мне ещё понравилась «Копченая паприка».
Можно сыр с творогом и зеленью замешать.
Главное прожаривать на сухой сковороде, или в спец-плите как в шаурмяшных
27 Feb 22 by member: AntonMorozenko
|
Помидоры, зелень, грибы, специи. Грибы можно с карри обжарить, например. Можно вообще пустую яичницу делать, но сначала на сковороде обжарить любимые специи в масле. Себе и сестре такое готовлю, сестра просто обожает (она занимается танцами и ест только белок, который ей не нравится, но со специями она его очень любит).
27 Feb 22 by member: LisAlysia1205
|
Я вот как делаю. Помидор, ветчина и зелень(лук) режу кубиками. После добавляю сыр натёртый. И заправляю сметаной. По вкусу соль и люблю паприку добавлять, ну а там как кто любит. Заворачиваю и обжариваю. Вообще бомба. А с кофе так вообще пушка😍😍
27 Feb 22 by member: Пузюля:)
|
У меня пару рецептов, моя интерпретация омлетов:
Мягкий сыр denmax грамм 200, три яйца и сливки ( сметана), можно молоко. Обычно подаю с гарниром.( жирновато получается)
Омлет творожный: творог зерненный( грамм 350) , мука, пару яиц и сверху натереть сыра ( творог является основным ингредиентом, муки добавляю не много) , подавать можно с арахисовой пастой.
27 Feb 22 by member: polina_tmfv_s
|
творожный сыр как основу на тортилью, туда помидоры, огурцы, мб салат ещё, вкусное будет. Можно ещё просто тортилью с арахисовой пастой и бананы туда, ну это как сладкий вариант
27 Feb 22 by member: N c:
|
Ребят, всем спасибо за ответы/советы, буду пробовать ваши рецепты :)
27 Feb 22 by member: N.Shy_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|