Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2022
|
97.5 kg
Lost so far: 34.5 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2022:
|
2596 kcal
|
Fat: 106.44g | Prot: 213.77g | Carbs: 189.33g.
Breakfast: Будь Здоров Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Веселый Молочник Кефир 1%, Минтай в Сметане, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Пятерочка Чиабатта, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кубаночка Кабачковая Икра. Lunch: Мандарины, Соленые Огурцы с Укропом, Лотос Чиабатта, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Куриный Суп, Русагрогрупп Удобное Яйцо. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Шампиньоны, Куриные Грудки (Запеченые), Окей Овощи по-Деревенски, Вареное Яйцо, Минтай в Сметане, Булгур (Вареный), Красная Цена Томатный Сок, Яблоко Зеленое. more...
|
|
3928 kcal
|
Exercise:
упр - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chik.7517's Weight History
|