lebula's Journal, 26 Feb 22

Cada persona es un mundo... El déficit calórico es un modo de estar entretenida, tener autocontrol y mejorar la ansiedad 😅. Cualquier método de regulación y autocontrol es positivo, porque no tengo problemas de tca ni nada por el estilo.  

Alex en eso también estoy y me va bien 👍 , los estimulantes no, ni olerlos por la ansiedad. Pero he pensado que un suplemento de algunas vitaminas pueda ayudarme a nivel anímico.  

Cada persona es un mundo pero hay unas bases claras. Sigues sin verlo, allá tú. Pero creo que deberías buscar ayuda profesional 

Vero gracias 😘, por supuesto lo haré... El camino es largo y tengo muchas cosas que ordenar en mi vida. Prometo que no pasará mucho tiempo hasta que me haga un análisis completo para salir de dudas 

De momento lebu, dedicate tiempo. Date un paseo por la mañana, esconde el móvil hasta las 12, siéntate y toma el sol mientras te relajas. Por ponerte un ejemplo, que no conozco tus ritmos. Animo.  

Annatema lo busco a ver, que no lo conocía!, agradezco que no se me juzgue, necesito pasar mi mala racha poco a poco como mejor pueda. Gracias Sa, haré caso e intentaré salir más  

He buscado el astenolit y pinta muy bien, puede que sea justamente lo que necesito, así que voy a probar 🤗🤗🤗 

Saludos. Lo primero sería analizar qué carencias tienes. A partir de ahí, plantearte tomar el suplemento adecuado para regular esa carencia. Si tienes niveles normales de vitaminas, tomar un suplemento es tirar el dinero, y lo más importante, perpetuar el problema.  

En cuanto te sea posible revísate tu tiroides, alejate de situaciones y personas tóxicas.. No sientas culpas, no somos culpables de nada, sólo responsables de nuestras decisiones. Ánimo 

Lebula espero que mejores pronto. Desde mi punto de vista y aunque evidentemente los especialistas son siempre la mejor opción, si quieres tomar un suplemento no le veo el inconveniente. Hay diferentes tipos de anemia por ejemplo la de carencia de ácido fólico o de vitamina B12. Para el tema anímico a mi me van fenomenal los ejercicios de relajación Mucho ánimo! 

Espero que las "vitaminas"esas te ayuden a recobrar fuerzas y ánimo bonita ,ya nos cuentas 😘😘😘 

Lebu, que tal estás? 🤗 

https://youtu.be/An3GhXa7jDs Hola lebu, llevo un tiempo dándole vueltas a tu situación. Dale un ojo al video por si te sirve.  

Yo tomo éste(olvida el nombre) q es el más completo q he encontrado: 270 días /22€ https://www.myprotein.es/nutricion-deportiva/multivitaminico-alpha-men/10530421.html 

Os leo a todos y miro los enlaces, gracias Javi y SA. Andrea voy con altibajos, ahora se han sumado más problemas 😪 

Ánimo lebula, que todo se te solucione pronto 

Lebu, te mando fuerza y un abrazo fuerte!!!! 🤗🤗🤗🥰 Estamos aquí para lo que necesites. Feliz día de la mujer! 🤗🥰