Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2022
|
89.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2022:
|
1099 kcal
|
Fat: 43.82g | Prot: 68.57g | Carbs: 108.57g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Сыр Гауда, Хлеб с Отрубями, Шампиньоны, Яйцо. Second Breakfast: Избенка Морс Облепиховый, Ананас (Консервированные с Соком). Lunch: Морковь. Tea: Курага. Dinner: Хрустим Сухарики, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Салат Айсберг. Supper: Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Домик в деревне Кефир 3,2%, Йогурт Греческий. more...
|
|
156 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|