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Quería contar, mientras me tomo un cafecito, algo que me pasó al tener una recaída con mi TCA y por no hacerle caso a muchos de la app que me dijeron "¡Estás comiendo poquito nena!". Hace 4 meses que voy al gym, con paciencia y esfuerzo estoy viendo unos resultados muy lindos. Venía haciendo el déficit más o menos bien (1400 kcal x día, sí, son pocas pero es la mayor cantidad de calorías que he comido en 3 años de TCA) y estaba viendo que me estaban creciendo los glúteos jajaja Se iban viendo más paraditos y redondos. Pero tuve una recaída de consumir 800 kcal diarias, obvio perdí peso y con ese peso se me fue el poco poto que había conseguido 😅 Coman bien che, les voy a hacer caso y voy a comer bien!
View Diet Calendar, 24 February 2022:
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1281 kcal
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Fat: 43.18g | Prot: 105.50g | Carbs: 117.75g.
Breakfast: Dicomere Cacao Amargo, La Serenísima Leche Descremada, Grido Palito Cremoso. Lunch: Kansas Mostaza con Miel, Tomates, La Perla Pan de Viena para Panchos, Carrefour Lomitos de Atún al Natural. Dinner: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Puré de Papa. Snacks/Other: Arcor Turrón de Maní. more...
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 Comments
💪💪 vamos que se recupera. El músculo tiene memoria
24 Feb 22 by member: EmiliaC.
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Vas a poder recuperarte de la caída 💞💞 ☺️ No te rindas
24 Feb 22 by member: Yaz555
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Muchas gracias a todo! Muy lindos sus comentarios 💓💓💓
25 Feb 22 by member: Go! Go
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más allá de la recaída te felicito de corazón por el avance, puede que hayas dado un pasito atrás, pero lo que hay que valorar es que fuiste conciente de eso, un TCA no es cualquier cosa y que puedas volver al camino es un gran logro, seguí así!
25 Feb 22 by member: Noe.P
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Gracias Noe.P, que hermoso tu comentario! ♡
26 Feb 22 by member: Go! Go
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1400 cal no son poco para algunos.
28 Feb 22 by member: Popiitt
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Yo también estoy en 1400 en déficit y no tengo TCA
28 Feb 22 by member: EmiliaC.
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