|
dijineur par 605 calorie ^ ^
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1837 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 77.63g | Carbs: 245.82g.
Breakfast: Pain de Blé Entier, Fromage Blanc, Huile d'Olive, Miel, Lait, Oeuf Poché. Lunch: Piment sans Haricots Comme Entrée (en Conserve), Mayonnaise, Fenouil Cuit, Carottes En Rondelles Vapeur Carottes En Rondelles Vapeur, Pommes de Terre Vapeur, Pain de Blé Entier, Olives Noires, Thon, Foie de Poulet, Riz Blanc. Dinner: Pain de Blé Entier, Yaourt Nature (Lait Entier), أرز أرز بالخضار . Snacks/Other: Confiture Fruit, Margarine, Thé Vert, Pomme, Fromage Blanc, Oeuf, Babeurre (Faible en Gras, Cultivé), Datte. more...
|
|
2109 kcal
|
Exercise:
Cardio - 20 minutes, Squats (Legs) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mezeraiwiem's Weight History
|