Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
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69.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2022:
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1450 kcal
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Fat: 62.53g | Prot: 93.54g | Carbs: 136.78g.
Breakfast: Thé Présucré avec du Sucre, Thé Présucré avec du Sucre. Lunch: Fraises, Oranges, Poulet Blanc de Poulet, Okids Préparation Fromagère , Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Galette, Olives (Petits-Extra Larges). Dinner: Soummam Jnina, Fraises, Banane, Okids Préparation Fromagère , Soupe de Légumes, Atun Thon, Oeuf, Tomates, Pommes de Terre (Peau, avec du Sel, Bouillies). Snacks/Other: Scenit Whey Protein Gold, Thé Présucré avec du Sucre. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
كيف تحسب سعرات خبز الشعير
24 Feb 22 by member: bouzenountokba
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في كل 100غرام كاين 282 سعرة . يعني قطعة بمقياس صفحة اليد وتكون رفيعة السمك.
24 Feb 22 by member: mezeraiwiem
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arfaoui med choukri's Weight History
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