Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2022
|
65.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2022:
|
1607 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 108.49g | Carbs: 161.66g.
Breakfast: Молоко, Цесна Кукурузная Крупа , Тыквенные Семечки. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти. Dinner: Творог 0%, Сметана 15%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Здорово Слайсы Пшеничные Подслащённые, Куриная Грудка, Санта Бремор Икринка Подкопченная , Хлеб Черный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladyskib's Weight History
|