Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2022:
|
1087 kcal
|
Fat: 37.73g | Prot: 108.60g | Carbs: 84.22g.
Breakfast: Сыр Российский, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Овсяноблин. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Изюм (без Косточек), Кефир 2,5%, SPAR Творог Обезжиренный. Dinner: Кефир 2,5%, Изюм (без Косточек), SPAR Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом , Принцесса Ява Чай Каркаде, SPAR Творог Обезжиренный , Льняные Семена, Кефир 2,5%. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamilovanova332's Weight History
|