Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
103.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1917 kcal
|
Fat: 80.61g | Prot: 104.51g | Carbs: 193.72g.
Breakfast: Мандарины, Зеленый Лук, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Хохланд Творожный Сыр, SPAR Хлеб Сергеевский, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Mirel Пирожное Муравейник, Манты, Очень Важная Корова Сметана 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Крабовый салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Сухари, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая. Snacks/Other: Mirel Пирожное Муравейник. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
Элен8609's Weight History
|