Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
70.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1463 kcal
|
Fat: 49.42g | Prot: 93.14g | Carbs: 158.24g.
Breakfast: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна, Сырная Тарелка Сыр Чечил , Bonfesto Provoletta, Жареное Яйцо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Bauer Гавайская Смесь. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, Коммунарка Шоколад Горький 68%, АВС Огурцы Маринованные, Bonfesto Provoletta, Океан в Подарок Форель Радужная Филе-Куски, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз Воздушный" с Вялеными Томатами, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Гранат, Сырная Тарелка Сыр Чечил , Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Пастилушка Пастила Фруктовая, Bonfesto Provoletta, Сырная Тарелка Сыр Чечил , Пастилушка Пастила Фруктовая, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|