Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2022
|
98 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2022:
|
1288 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 96.26g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фундук, Яблоко, Банан, Сметана 15%, President Творог 2%. Lunch: Чай, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Хек Запеченный, Цветная Капуста на Пару, Рис Вареный. Dinner: Курага, Сыр Моцарелла, Салат Овощной, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Фундук, Чернослив. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ledymei 62's Weight History
|