Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1186 kcal
|
Fat: 39.29g | Prot: 78.27g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Ягоды, Гранола, Простой Йогурт (Обезжиренный). Lunch: Помидоры Черри, Куриная Грудка, Белый Рис. Dinner: Консервированный Тунец, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Морковь, Груша, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandr Ricov's Weight History
|