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Será que essa semana saio da casa dos 70kg? Finalmente voltei emagrecer, depois de 1 mês estacionada no 70,5kg 🙏🏼
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70 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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1068 kcal
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Fat: 38.29g | Prot: 100.85g | Carbs: 85.61g.
Breakfast: Bimbo Creme de Ricota Cremosa, Tapioca, Ovo, Café. Elevenses: Chá de Cavalinha com Gengibre. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Afternoon Tea: Psyllium, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Max Titanium Creatina, Nestlé Iogurte Natural Integral, Maçã. Dinner: Ovo. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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