Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
|
52.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 74.98g | Prot: 91.17g | Carbs: 109.07g.
Breakfast: Сыр Моцарелла, Румянец Цельнозерновой Хлеб, Кофе, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Сильпо Лосось Слабосоленый, Exquisa Творожный Сыр Классик, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Киевхлеб Сушка Малютка, Словяночка Ряженка 4%, Джемы и Варенья, Словяночка Творог 5%, Сыр Моцарелла, Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Жульен, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Котлеты, Винегрет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|