Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2022
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68.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2022:
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1134 kcal
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Fat: 76.90g | Prot: 59.06g | Carbs: 59.50g.
Breakfast: 두부, 양상추, 큰 송이버섯 (구이), 후추, Mestemacher organic flax seed bread, 스크램블드 에그, 소금, 청정원 건강생각 슬라이스햄, 엑스트라 버진 올리브 오일. Lunch: 청정원 건강생각 슬라이스햄, 두부, 양상추, 큰 송이버섯 (구이), 후추, Mestemacher organic flax seed bread, 스크램블드 에그, 소금, 엑스트라 버진 올리브 오일. Snacks/Other: 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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