Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
53.2 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 100.98g | Carbs: 113.22g.
Breakfast: Редис, Сильпо Лосось Слабосоленый, Ржаной Хлеб, Яйцо, Almette Творожный Сыр, Кофе, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами. Lunch: Кофе, Миллениум Чёрный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Печень Куриная Жареная, Редис, Vito Грано Хлеб Фолькорн , Уха из Семги, Жареная Картошка. Dinner: Соевый Соус, Yofi Хумус Классический, Цветная Капуста, Ржаной Хлеб, Жульен. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Словяночка Ряженка 4%, Словяночка Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|