Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 51.65g | Prot: 113.28g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Банан, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Каша Пшенная на Воде. Dinner: Gusto Масло Оливковое , Gusto Брокколи Замороженная , Куриное Филе. Snacks/Other: Fresh Box Батончик Протеиновый со Вкусом Клубники, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksanka1206's Weight History
|