Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2022
|
104 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1384 kcal
|
Fat: 59.54g | Prot: 117.16g | Carbs: 95.13g.
Breakfast: Иван-Поле Конфитюр Вишня, С.Пудовъ Мука Рисовая, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Яйцо. Lunch: Помидоры, Булгур, Куриная Печень, Лук, Я Люблю Готовить Сливки 10%, Олейна Масло Растительное. Dinner: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 20%, Илья Муромец Морковь по-Корейски, Fish House Минтай Филе, Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Тёмный, Ирбитский Молочный Завод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orlowaolia's Weight History
|