|
Сейчас на ночь глядя насмотрелась ленту,вдохновилась успехами людей,поняла что настало брать себя в руки👊🏽ведь мое тело такое послушное.. чтобы стать идеальным-нужно всего лишь месяц строгих тренировок и питания.. и я вновь буду кайфовать,смотря в зеркало😻
Кароч,медлить больше нельзя
С завтрашнего дня веду строгий подсчёт калорий и начинаю ежедневные домашние тренировки🥊
Удачи мне🤪
View Diet Calendar, 21 February 2022:
|
1735 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 49.07g | Carbs: 188.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Нескафе Кофе со Сгущенным Молоком. Lunch: Дядя Ваня Фасоль Печёная по-Домашнему, Увелка Гречневая Каша на Воде, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами, Stella Artois Пиво Светлое. Snacks/Other: Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Зефир в Шоколаде, Чай. more...
|
|
1700 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|