Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
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85 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2022:
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1744 kcal
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Fat: 69.23g | Prot: 110.04g | Carbs: 174.06g.
Breakfast: Kalmare, Dinkel-quark Brötchen, Milbona Käseaufschnitt Leicht, Frischkäse, Maille Dijon-Senf mit Honig, Edeka Graved Lachs, Böklunder Hähnchen-Roulade, Frischkäse. Dinner: Landliebe Joghurt mit Erlesenen Kirschen, Rinderroulade, Knorr Fix für Rouladen, Rinderroulade, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Milsani Milchreis. more...
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Gaining 1.1 kg a Week
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