Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
59.3 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1471 kcal
|
Fat: 72.05g | Prot: 91.46g | Carbs: 53.38g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, ТОМ Арахисовая Паста, Конфеты из Сухофруктов, California Gold Nutrition Омега-3, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Светлый, iFarm Микс Листовых Салатов, Сыр Голландский, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Блинный Торт, Спасибо Еда Псиллиум, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Светлый, Polezzno Сухое Кокосовое Молоко, Банан, На здоровье Сливки Безлактозные 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Омлет с Творогом и Сыром. Dinner: Now Лецитин, iFarm Микс Листовых Салатов, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Вино Пино Гри (Grigio). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|