Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
62 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 73.94g | Carbs: 171.71g.
Breakfast: Чай, ВкусВилл Паштет из Тунца, Перекресток Хлеб Армянский Матнакаш, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом. Lunch: Grand di Pasta Макароны Radiatore, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ближние Горки Фрикадельки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан, Чай, Правильные Сладости Сливовые Пастилки. Snacks/Other: Мандарины, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Орешкофф Изюм Терма, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|