Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2022:
|
1362 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 63.00g | Carbs: 142.08g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе, Frima Сухое Молоко, Adal Масло Облегченное 60%, Алтайская Сказка Крупа Кукурузная. Lunch: Чай, Frima Сухое Молоко, Мёд, Тыквенные Семечки, ITLV Оливковое Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Плов с Курицей. Dinner: President Сметана 15%, President Творог 5%. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Frima Сухое Молоко, Куриное Филе Вареное, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana:) ya's Weight History
|