Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
62.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
2129 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 118.64g | Carbs: 207.61g.
Breakfast: Шпинат, Бургер Кинг Латте без Сахара, Ярче Круассан с Шоколадной Начинкой. Lunch: Курица Вареная, Руккола, Красные Помидоры, Мёд, Оливковое Масло, Масло Гхи, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Сыр Российский, Смешанный Зеленый Салат, Руккола, Курица Вареная, Милком Масса Альбуминная "Творожок Альбуминный" с Ароматом Ванили, Metro Chef Семена Тыквы Очищенные не Обжаренные, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански Паштет, Беляевский Хлебушки Зерновые. Snacks/Other: Сады Придонья Пюре из Чернослива, Банан, Nutiva Семена Чиа, Киви. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lily56kg's Weight History
|