Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
88.6 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 76.80g | Prot: 116.92g | Carbs: 82.87g.
Breakfast: Nestle After Eight, Простоквашино Молоко 1,5%, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Финский, Пятерочка Хлеб Заварной, Яйцо, Мираторг Мраморная Говядина. Lunch: Яблоко, Активиа Йогурт 1,5%, Свежее Завтра Творог 5%. Dinner: Nestle After Eight, Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|