Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
45.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1461 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 77.29g | Carbs: 73.23g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Едим с Пользой Молоко Сухое Обезжиренное 1%, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Фруто Няня Пюре Яблоко, Zero Сироп Тоффи, Яйцо (Целое), Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Помидоры, Sveza Сыр Творожный Воздушный, DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Zero Соус Сырный, Огурец (без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Магнит Апельсин, Помидоры, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Zero Низкокалорийный Соус Тар-Тар, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Lorado Маслины Черные без Косточки, Inkerman Вино Сухое Красное. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Nature's Own Factory Гречишные Вафли. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|