Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2022:
|
1298 kcal
|
Fat: 58.19g | Prot: 79.13g | Carbs: 111.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ударница Зефирчики, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Сахар, Carte Noire Кофе, Fish House Сёмга Слабосолёная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза. Lunch: Nestle Кит Кат Солёная Карамель, Рис Отварной, Bonduelle Молодая Кукуруза, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Ашан Кокосовая Стружка, Polezzno Финиковый Сироп , Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliya.ns's Weight History
|