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Buenasss, ayer fue día de rest asi que hubo back squat al 60% (4x10) y jump squat (12 por ronda) con cajón. Hoy viernes toca morir jaja Que tengan un lindo día y excelente fin de semana :)
View Diet Calendar, 18 February 2022:
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1080 kcal
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Fat: 38.98g | Prot: 95.30g | Carbs: 88.55g.
Breakfast: Purisima Leche en Polvo Entera, Panquequito de avena y prote, Uva, Pelón, la Serenísima Leche Descremada con Proteína. Lunch: Tomates, Zanahoria, Lechuga, Bife Superior (que Se Corta a 0,3 Cm de Grasa), Hígado Encebollado. Snacks/Other: Zafrán Barra de Maní y Cacao. more...
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 Comments
No es tan "rest day" jaja
18 Feb 22 by member: El Titán Encadenado
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El poder está en los calcetines de Bob Esponja
18 Feb 22 by member: Juan Pablo Angel 2022
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Jjjajajaja morí con las medias…toda la actitud
18 Feb 22 by member: andres_ss
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Felicitaciones Loana! ¿Siempre rest-day es 4x10? ¿Y el resto de días? ¿Y esa muñeca no debería estar derecha en el agarre?
18 Feb 22 by member: sigosiendoLuisCuestas
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