View Diet Calendar, 18 February 2022:
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283 kcal
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Fat: 4.61g | Prot: 17.75g | Carbs: 42.35g.
Breakfast: Arepa con Queso. Lunch: Patas de Pollo, Caldo de Pollo, Lentejas Hervidas. Dinner: Arroz Blanco. more...
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1466 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 6 minutes, Cardio - 24 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 21 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Comments
Ya estas en tu peso ideal.
Trata de hacer ejercicio de peso y comer rico en proteína.
La salud antes que la estética.
Mucho saludos
Debes sentirte orgullosa de ti misma.
Felicitaciones!
18 Feb 22 by member: Ruben'cho
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Hola, una pregunta, ¿cuanto pesabas y cuanto es tu peso meta?
18 Feb 22 by member: bunny Marshall
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hola Bunny mi peso a ver yo bajo y subo cuando empecé fue a los 14, pesaba 55 y baja a 33 kilos después me hicieron subir y termine en 53 ya desde hay empecé de nuevo entonces hasta ahora estoy en 49.5 mi.meta 43 kilos mi estatura es 1.59
18 Feb 22 by member: sol1402
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Rubén muchas gracias por tu consejo y palabras gracias!
18 Feb 22 by member: sol1402
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Eres consciente de que tienes una dismorfia? 🤦🏾♀️
21 Feb 22 by member: LulitoAcido
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lulito si muy consiente y no es lo único q tengo :) también soy conciente de eso pero ya no puedo controlarlo lo mejor es seguir
21 Feb 22 by member: sol1402
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Pues ve a terapia, te vas a terminar m4t4nd0 so sigues así, necesitas atención.
23 Feb 22 by member: LulitoAcido
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con todo respeto busca ayuda profesional no es normal tu pérdida de peso
23 Feb 22 by member: Katherine villamil
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Estas en el peso mínimo para tu estatura. Estas bien, creo que debes asesorarte de profesionales para el manejo de la dieta y hacer ejercicio, no es necesario bajar más de peso
02 Mar 22 by member: ea_duarte
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02 Mar 22 by member: anahsww1
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Hola Sol, creo que no es saludable tu proceso, estás cayendo en un Trastorno de Conducta Alimentaria, en este grupo hay varias personas con el mismo problema, no se trata de señalar, solo que entre todos podemos ayudarnos, siempre con buena vibra, no de mala onda, busca ayuda profesional.
20 Mar 22 by member: Julián_Trabajo_Duro
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