Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1961 kcal
|
Fat: 86.50g | Prot: 146.96g | Carbs: 155.55g.
Breakfast: Сады Придонья Сок Мультифрукт, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Ja! Frischkäse, Огурец (с Кожурой), Dovgan Творог 33%, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Папайя, Now Foods Псиллиум, Сыродел Сыр Российский , Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Delight Финики Королевские , Авокадо Авокадо, Капуста, Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Милка Шоколад Темный с Малиной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivanovakatharina7's Weight History
|