Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 90.38g | Carbs: 165.65g.
Breakfast: Тунец в Масле (Консервы), Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Клубника, Зеленое Яблоко, Шоколадница Шоколад Темный в Дисках, Чечевица Вареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сладкий Красный Перец, Редис, Белая Дача Салат Корн, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Магнолия Блинчики с Шоколадом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|