Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2022
|
94.6 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 38.19g | Prot: 71.70g | Carbs: 179.21g.
Breakfast: SPAR Сметана 20%, Сырники с Бананом, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Сухари, Prime Star Стеклянная Лапша Фунчоза с Курицей и Овощами, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Curtis Чай Зеленый. Dinner: Льняные Семена, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Чай, Увелка Гречка на Кефире. more...
|
|
2536 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 40 minutes, Padel Tennis - 20 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinamilovanova332's Weight History
|