Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2014
|
66.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2014:
|
1674 kcal
|
Fat: 75.42g | Prot: 93.52g | Carbs: 162.60g.
Breakfast: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Сыр Ламбер, Valio Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Борщ. Dinner: Банан, Яблоко, Миндаль, Сахар, Рузское Молоко Сметана 25 %, Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Кефир 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|