|
Обед
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1513 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 83.64g | Carbs: 123.39g.
Breakfast: Рис Вареный, Кофе, Лаваш Тонкий, Салтовский Салями Мадера, Жареное Яйцо, Сыр Фета, Свекла Вареная. Lunch: Киевхлеб Хлеб Украинский Столичный, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Морковь на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Dinner: Грецкие Орехи, Мягкие Батончики Мюсли , Лаваш Тонкий, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Сыр Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2394 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Darina Lukyanova's Weight History
|