Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1612 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 113.64g | Carbs: 118.81g.
Breakfast: Виталюр Рулет Куриный, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Савушкин Фета Sveza, Лидкон Овсянка Геркулес, Яйцо, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Клубника, Cream Nuvo Творог 5%, Виталюр Рулет Куриный, Верес Икра Кабачковая , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Брест-Литовск Сметана 15%, Щи. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Grande Oliva Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriniyaKA's Weight History
|