Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2022
|
96.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2022:
|
1439 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 90.57g | Carbs: 104.25g.
Breakfast: Пастилушка Пастила без Сахара , Семенишна Молоко 3,2%, Кофе (Эспрессо), Семенишна Сыр Витязь, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Финский, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Lunch: Сахар, Лента Яблоко, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Магнит Банан, Сибирский Гурман Тесто Бездрожжевое Слоеное, Семенишна Молоко 3,2%, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Heinz Брусничный Соус, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|